Ich gestehe… Es gibt Momente, da mag ich von meiner neuen staatsbürgerlichen Kernkompetenz nichts mehr wissen. Da mag ich mich einfach nicht mehr zusammenreißen.
Sich zusammenreißen. Ein Wort, das so klingt wie es bedeutet: gewalttätig, rücksichtslos, hart.
Sich zusammenreißen – oder auch: Sich zügeln, nicht ausrasten, sich beherrschen, sich im Griff haben, sich im Zaum halten, den Ball flach halten, sich am Riemen reißen, sich nicht gehen lassen, sich zusammennehmen, sich unter Kontrolle haben, die Zähne zusammenbeißen, die Arschbacken zusammenkneifen.
In Zeiten der Krise eine wichtige Fähigkeit. Tun, was getan werden muss, Geduld beweisen, ausharren, durchhalten. Irgendwie.
Und doch…
Wer sich nur noch zusammenreißt, den zerreißt’s bald.
Wir brauchen auch die Gegenbewegung: das Ausdehnen. Das Loslassen, Ausatmen, Weich-Werden, Sich-Weit-Machen, Sich-Verströmen.
Und das auf drei Ebenen: Mental, körperlich, intellektuell.
Dabei geht es nicht um eine trotzige Flucht aus dem Notwendigen.
Nein, es geht darum, sich in gesunder Balance zu halten, um weiterhin das tun zu können, was die Not wenden soll. Um sich auch weiterhin zusammenreißen zu können, ohne dass es einen irgendwann zerreißt.
Was sich so richtig und einfach anhört, ist manchmal ganz schön schwer. Dann treibt uns die Aufforderung zum Loslassen so sicher in den Sarkasmus als wie‘s wenn’s uns jemand anbrüllt: „Sei doch mal spontan!“ oder „Sei doch mal achtsam!“
Wodurch Ausdehnen erst möglich wird, verkümmert exponentiell unter dem Druck des Sich-Zusammenreißens.
Das sage ich jetzt nicht als neunmal kluger Coach! Das schreibe ich aus bitterer Erfahrung…
Daher mache ich Ihnen heute ein Angebot. Ich lade Sie ein, sich selbst ein Geschenk zu machen: Lassen Sie sich helfen. Reißen Sie sich zusammen, und springen Sie über Ihren Schatten, der tausend gute Gründe kennt, sich das Geld für eine solche Coaching-Sitzung zu sparen. Der zu stolz ist, Hilfe anzunehmen. Der das irgendwie für eso hält.
Sie wissen, dass es Sinn macht. Dass es Ihnen guttut. Dass es Sie weiterbringt. Dass es Sie dabei unterstützt, diese dreckelige Pandemie durchzustehen.
Also: Sprechen Sie mich an. Jetzt gleich.
Telefonisch unter 0228/1806873 oder per E-Mail
Damit mal wieder die Sonne scheint 🙂
Was wir machen:
- Die Kraft der Stille
- Power-Fragen
- Umgang mit Stressoren
- Die Adlerperspektive
- Selbstliebe und Selbstwert stärken
- Den Körper nutzen, den Körper pflegen
- Emotionen-Management
- Akzeptanz üben
- Umgang mit der Wut
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- Bitten und Danken
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- Sprechen und schreiben, statt Grübeln
Im persönlichen Gespräch klären wir, was am besten zu Ihnen und Ihrer Situation passt. Beruflich, privat. Ich mache Ihnen Angebote, und Sie machen Erfahrungen. Und gemeinsam packen wir all das in Ihr individuelles Corona-Entspannungspaket, was Sie schnell und wirksam unterstützt.
